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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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遠泳トレ~コナミ妙典:H27.06.23(火)

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火曜日は、妙典。
今日も、遠泳トレしてきました。

今日のスイムは、3200です。

(個人練習)3200
3200×1本

25×90本(Br)
25× 6本(Fr)
25×28本(Br)
28× 4本(Fr)

2800辺りで、ガクッと来ましたね。
身体が急に重たくなりました。

時間は、1時間32分かな?

今度は、クロールで、やってみますね。
消費カロリーは、501Kcalでした。


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by asvel1163 | 2015-06-23 20:56 | 今日のトレーニング | Comments(4)
Commented by えいじろう at 2015-06-24 05:47 x
3200m一本ですか

すごいですね。

私にはとてもそんな根性はありません。

粘りの水夢さんが戻ってきましたね。

負けずに頑張らなければ。。。
Commented by HK at 2015-06-24 18:45 x
強いですね、水夢さん・・・。遠泳をクロールで行えば平泳ぎで遠泳するよりも消費カロリーが高くなると思います。先週末、へなちょこな僕も行いましたが、クロールだけで長い距離泳ぐのも飽きてしまうものです。水夢さんのクロールでの遠泳結果、楽しみにしております!!!
Commented by asvel1163 at 2015-06-24 20:58
オープンウォーターと同じですよ。
やれば、楽勝です。
障害は、コースを独占できるか?
これに尽きます。
Commented by asvel1163 at 2015-06-24 21:00
ビート板挟みは、計研済です。
腰に悪いですね。


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