明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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遠泳トレ~コナミ西船橋:H27.06.25(木)

f0217855_20425374.jpg

今日は、西船橋で一時間泳してきました。

(個人練習)2700
2700×1本
25×20本(Fr)
25×10本(Br)
25×10本(Fr)
25×10本(Ba)
25×10本(Fr)
25×10本(Fr)
25×10本(Br)
25×10本(Ba)
25×10本(Fr)
25× 8本(Br)

ここで一時間でした。

最近、西葛西で泳いでましたが、
遠泳するなら、コースが多く
子供が、いないクラブが
いいですね。

風呂上りの体重は、73.6Kg

リレー、大丈夫かも。


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by asvel1163 | 2015-06-25 20:44 | 今日のトレーニング | Comments(3)
Commented by HK at 2015-06-29 11:28 x
僕もこの練習方法好きです。週末はこのやり方で2,000m泳ぎ切りました。僕の場合、タイムを測るよりも、一気に長い距離を泳ぐのが好きなんです。競泳に向いていないんでしょうね。
Commented by asvel1163 at 2015-06-29 22:59
1500一緒にでましょう!
Commented by HK at 2015-06-30 09:49 x
子供が多いクラブは水が濁りますので、前方が見づらくて泳ぎにくいです。
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