明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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マスターズスイミング~コナミ西船橋:H27.06.29(月)

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月曜日は、西船橋で
マスターズスイミング

今日のスイムは、4200です。


(個人練習)2100
1500×1本(Ba、Br、Fr)
25×4本×6s(+10)(IMO)

(マスターズスイミング)2100
W-up300
100×3本(SKP)
Pull700
75×2本×2s(1:45)(Fr)
50×4本×2s(1:20)(Act2/Fr)
※メニューは、IMO、出来ませんでした。
Loosen100
Drill400
50×4本(1:30)(Sc/Fr)
50×4本(1:20)(Fr)
Loosen100
Swim400
100×2本(2:10)(Fr)
50×4本(1:00)(Fr)
Down100


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by asvel1163 | 2015-06-29 22:48 | 今日のトレーニング | Comments(4)
Commented by HK at 2015-06-30 10:37 x
確かに、個人メドレーのプルで1分20秒サークルは廻せません。全てフリーで廻します。
Commented by asvel1163 at 2015-07-01 05:39
そうなると、妙典は、厳しいかも…
Commented by HK<VOL.2> at 2015-07-02 15:28 x
先週末、曳舟の練習会にて、1時間に2,200mこなすクラスでしたが、僕は数本抜いてそれでも1,900m以上こなしました。泳いでいる途中から首が痛くなり、翌日整形外科にて注射を打ってきました。再発が怖いです。ジャパンの前週に、詳しく検査する予定です。やっぱり、僕はサークルを決めてそのタイム内で廻すよりも、ゆっくり長く泳ぐのが性に合っているのかもしれません。この夏、遠泳挑戦してもよいかなという気もちが少し芽生えてきました。
Commented by asvel1163 at 2015-07-02 22:34
お疲れ様です。
すいません。
訳ありで、今後コメントを返しませんので。
察してね。
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