明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 素..
by asvel1163 at 07:25
私は 21時から22時1..
by えいじろう at 06:55
4分30秒、無理です(笑..
by asvel1163 at 19:45
60歳でのジャパン200..
by えいじろう at 05:47
> えいじろうさん 猪..
by asvel1163 at 06:45
長水路での事前練習 ..
by えいじろう at 06:01
> えいじろうさん シ..
by asvel1163 at 21:18
私もバタフライは三組なの..
by えいじろう at 05:59
> えいじろうさん 今..
by asvel1163 at 21:19
CMC 頑張りましょう‼..
by えいじろう at 07:17
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

マスターズスイミング~コナミ西船橋:H27.06.29(月)

f0217855_22462622.jpg

月曜日は、西船橋で
マスターズスイミング

今日のスイムは、4200です。


(個人練習)2100
1500×1本(Ba、Br、Fr)
25×4本×6s(+10)(IMO)

(マスターズスイミング)2100
W-up300
100×3本(SKP)
Pull700
75×2本×2s(1:45)(Fr)
50×4本×2s(1:20)(Act2/Fr)
※メニューは、IMO、出来ませんでした。
Loosen100
Drill400
50×4本(1:30)(Sc/Fr)
50×4本(1:20)(Fr)
Loosen100
Swim400
100×2本(2:10)(Fr)
50×4本(1:00)(Fr)
Down100


水泳ランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2015-06-29 22:48 | 今日のトレーニング | Comments(4)
Commented by HK at 2015-06-30 10:37 x
確かに、個人メドレーのプルで1分20秒サークルは廻せません。全てフリーで廻します。
Commented by asvel1163 at 2015-07-01 05:39
そうなると、妙典は、厳しいかも…
Commented by HK<VOL.2> at 2015-07-02 15:28 x
先週末、曳舟の練習会にて、1時間に2,200mこなすクラスでしたが、僕は数本抜いてそれでも1,900m以上こなしました。泳いでいる途中から首が痛くなり、翌日整形外科にて注射を打ってきました。再発が怖いです。ジャパンの前週に、詳しく検査する予定です。やっぱり、僕はサークルを決めてそのタイム内で廻すよりも、ゆっくり長く泳ぐのが性に合っているのかもしれません。この夏、遠泳挑戦してもよいかなという気もちが少し芽生えてきました。
Commented by asvel1163 at 2015-07-02 22:34
お疲れ様です。
すいません。
訳ありで、今後コメントを返しませんので。
察してね。
<< ボディアタック(30)~コナミ... スイミングトレーニング~コナミ... >>