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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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成人水泳~コナミ西葛西:H27.07.02(木)

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お試し体験で参加してきました。
コナミ西葛西の成人水泳

今日のスイムは、3700す。

(個人練習)2600
2600×1本(Br)

(成人水泳)1100
W-up400
25×8本(1:00)(Fr)
25×8本(1:05)(IMO)
Kick200
50×4本(1:45)(Fr/Act2)
Loosen50
Drill250
25×10本
サイドキック
ショルダータッチ
Swim200
50×3本(1:45)(Fr)
25×2本(1:15)(Br・Bt)

もうちょっと、泳ぐのかな
と、思ってました。

でも、ドリルのサイドキックは
大変、参考になりました。

終盤には、
マスターズトレーニングに
参加される方々が
迫力ありますね。オーラが出ていました。

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by asvel1163 | 2015-07-02 22:32 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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