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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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マスターズスイミング~コナミ稲毛:H27.08.12(水)

f0217855_23162127.jpg

本日の後半戦は、コナミ稲下で。
コースは別でしたが、
えいじろうさんとご一緒でした。

ここでのスイムは、2750です。

(個人練習)900
25×36本(+10)(Fr)

(マスターズスイミング)1850
W-up600
200×1本
100×4本(3:00)(奇IM偶Fr)
Kick300
50×6本(1:45)(Fr)
Pull250
50×5本(1:30)(Fr)
Loosen100
Swim500
50×10本(1:30)
2FrH、E、BtH、E、BaH、E、BrH、E、FrH
Down100

クロール、すこーし右腕でも、かいている
感じがしてきました。
ハードのバッタ、全然ダメでした。

一からやり直しかな(涙)
千葉マスターズで4個メをエントリー
しているので、まずいかも。
8月24日以降は、バタフライ中心ですね。

夏合宿2日目も無事終了いたしました。

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by asvel1163 | 2015-08-12 23:08 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2015-08-13 08:44 x
お疲れ様でした。

他店から来られている方も結構いらっしゃいますので
是非又お気軽にお越しください。
Commented by asvel1163 at 2015-08-13 09:02
夏休み。今日も、明日も、明後日も
行きますよ。
よろしくお願いします。
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