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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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マスターズスイミング~コナミ稲毛:H27.08.14(金)

f0217855_23135099.jpg

後半戦は、三日連続でコナミ稲毛へ
マスターズスイミングに
参加してきました。

最初にクロストレーナー
37分で、632Kcal、4.64Kmでした。

次にプールへ。
ここでのスイムは、2550です。

(個人練習)1250
25×30本(+10)(Fr)
25×4本×5s(+10)(IMO)

(マスターズスイミング)1300
W-up300
100×1本(Fr)
50×4本(1:30)(Act2/Fr)
Kick300
50×6本(1:40)(Act2/Fr)
Pull300
50×6本(1:30)(Act2/Fr)
Swim300
100×3本(2:30)(IM)Des
Down100

今日も、えいじろうさんと一緒でした。
驚いたのは、S本さん。I村さんとバッタリ。
皆様、カデゴリー会員、上手に活用されて
いるんですね。

帰りがけ、えいじろうさんから、
東京ドームマスターズ大会のお知らせ
をいただきました。


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by asvel1163 | 2015-08-14 23:15 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2015-08-15 06:49 x
お疲れさまでした。
Bコースで泳がれていたのが S本さんでしょうか?
結構 雑居軍団になってきていまして喜ばしいことと思っています。
東京ドームはもし気が向けばお気軽にどうぞ。
Commented by asvel1163 at 2015-08-15 12:23
そうです。私の次におよいでいましたね。
えいじろうさんのジェル船橋の体験の時も、
実は、いたんです。
彼女、イルカになりたい…の大ファンなんです。

10月25日、県秋季大会(役員)とかぶって
ました(涙)残念です。
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