明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 素..
by asvel1163 at 07:25
私は 21時から22時1..
by えいじろう at 06:55
4分30秒、無理です(笑..
by asvel1163 at 19:45
60歳でのジャパン200..
by えいじろう at 05:47
> えいじろうさん 猪..
by asvel1163 at 06:45
長水路での事前練習 ..
by えいじろう at 06:01
> えいじろうさん シ..
by asvel1163 at 21:18
私もバタフライは三組なの..
by えいじろう at 05:59
> えいじろうさん 今..
by asvel1163 at 21:19
CMC 頑張りましょう‼..
by えいじろう at 07:17
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
Skypeボタン
検索
タグ
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

スイミング(上級)~コナミ稲毛:H27.08.15(土)

f0217855_1281414.jpg

夏合宿の最終日。

まずは、コナミ稲毛の
スイミング(上級)へ。

ここでのスイムは、750(涙)です。

(個人練習)250
25×10本(+10)(Fr)

(マスターズスイミング(上級))500
W-up150
50×3本(Fr)
Drill300
25×4本(Sc)
25×2本(SA)
25×3本(Pull.Br)
25×3本(Pull.Bt)
Swim50
25×1本(Bt)
25×1本(Br)

今後、コナミ船橋との2部練に繋げるとしたら、
ジムのウエアーと水着を用意して
きたくしない方式が、いいのかも
しれませんね。

クロストレーナーと遠泳を
どちらで、やるか?

と、いうことですね。
一旦帰宅します。


水泳ランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2015-08-15 12:09 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< マスターズスイミング~コナミ船... マスターズスイミング~コナミ稲... >>