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スイミング(上級)~コナミ稲毛:H27.08.15(土)
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夏合宿の最終日。
まずは、コナミ稲毛の
スイミング(上級)へ。
ここでのスイムは、750(涙)です。
(個人練習)250
25×10本(+10)(Fr)
(マスターズスイミング(上級))500
W-up150
50×3本(Fr)
Drill300
25×4本(Sc)
25×2本(SA)
25×3本(Pull.Br)
25×3本(Pull.Bt)
Swim50
25×1本(Bt)
25×1本(Br)
今後、コナミ船橋との2部練に繋げるとしたら、
ジムのウエアーと水着を用意して
きたくしない方式が、いいのかも
しれませんね。
クロストレーナーと遠泳を
どちらで、やるか?
と、いうことですね。
一旦帰宅します。
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by asvel1163
| 2015-08-15 12:09
| 今日のトレーニング
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