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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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マスターズスイミング~コナミ船橋:H27.08.15(土)

f0217855_20243749.jpg

夏合宿の最終日の後半戦は
コナミ船橋のマスターズスイミング

まずは、クロストレーナー。65分やりました。
f0217855_20344835.jpg


次にプール。
今日のスイムは、3100です。

(個人練習)1250
25×50本(+10)(Fr)

(マスターズスイミング)1850
W-up300
100×3本(SKP)
Swim700
50×3本×2s(1:20)
1s)(cho・Fr)
2s)(Act2/Fr)
100×2本×2s(Fr)
1s)(2:10)
2s)(2:05)
Loosen100
Drill400
50×8本(1:30)
奇)(Sc/Fr)
偶)(Drill/Fr)
Drill②C-up④SA⑥グー⑧Cho
Swim350
50×7本(Fr)
1-4)(1:10)
5-7)(1:05)
Down100

今日は、水温低めか?結構泳げました。

火曜日から5日連続2部練習

火曜日、ル幕張、コ下中・・・3050
水曜日、コ西船、コ稲毛・・・5250
木曜日、コ西船、コ稲毛・・・5200
金曜日、コ妙典、コ稲毛・・・5750
土曜日、コ稲毛、コ船橋・・・3850

夏季休暇、家だと間食しそうなので、プールに行く

これが、よかったですね。
今日の風呂上りの体重が69・8Kg
体重が60台なんて、SB君が1歳の頃ですね(爆)

K森さん…
これで、親子リレー参加できそうです。

SB君の次の指令は、
-50Fr、40秒切ってください-

普通の男性なら、切れないタイムでは、ありませんよね。
自分も、マスターズ2年目位で、切ると思ってました(爆)

でも…僕、切れないんです。
マスターズ13年目に突入なのに…切れないんです。
4個メ、2バタ、できるのに…切れないんです。

原因は
キック打てない。
右腕が遊んでて水をかいていない。
左呼吸が出来ない。

終止符を打つため、
今、一生懸命、矯正しています。
トレーニングも、いつも最弱コースを選んでおります。

速いコースだと、
慌てて、キックなし、右腕かかない泳法になっちゃうからなんです。
他意はありません。

別に、ふざけているのでは、ありませんので、
どうか、ご理解のほど
よろしく、お願いいたします。

8月23日(日)
13年間、目指した、憧れ続けてきた、目標タイム
無理でしょうが(笑)
最後まで、諦めずに、挑戦していきたいです。

千葉チャレまで…あと8日


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by asvel1163 | 2015-08-15 20:31 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2015-08-16 07:40 x
夏合宿完遂 おめでとうございます。
意志の強さ お見事です。

それよりも体重60Kg台の方がすごいですね。
いつの間にか私よりも軽くなっちゃいましたね。

私はじりじりと体重ダウンを狙います(笑)
Commented by asvel1163 at 2015-08-16 15:32
いえいえ。たった一日の60台でした。
千葉チャレまで、あと1週間
暴飲暴食を慎まないと
いけませんね。
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