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ジャパンスプリントの申し込みを兼ねて
ホームで自主練して来ました。
今日のスイムは、1800です。
(個人練習)1800
Swim1600
25×16本×4s(+10)(IMO)
Drill200
25× 2本×4s(+10)
①Br/Bt
②Ba
(Bt/Ba・Ba/Brのターンの練習)
4泳法、泳いでまいりました。
ジャパン・スプリント
50Fr・50Fly
50Br・25FR
の4種目で申し込みました。
1種目位、ベスト出ないかな…(笑)
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by asvel1163
| 2015-10-02 21:55
| 今日のトレーニング
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