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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H27.10.02(金)

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ジャパンスプリントの申し込みを兼ねて
ホームで自主練して来ました。

今日のスイムは、1800です。

(個人練習)1800
Swim1600
25×16本×4s(+10)(IMO)
Drill200
25× 2本×4s(+10)
①Br/Bt
②Ba
(Bt/Ba・Ba/Brのターンの練習)

4泳法、泳いでまいりました。

ジャパン・スプリント
50Fr・50Fly
50Br・25FR
の4種目で申し込みました。

1種目位、ベスト出ないかな…(笑)


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by asvel1163 | 2015-10-02 21:55 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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