明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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個人練習~コナミ西船橋:H27.10.14(水)

f0217855_2292582.jpg

今日は、ホームで自主練習。
要項も取りに行くのも目的でした。

今日のスイムは、2000です。

(個人練習)2000
W-up200
Swim1600
50×4本×4s(+10)
100×4本×2s(+10)
Down200

出場種目、すべて1組でした。
9、7、8レーンでした。

選手票もらうと、いよいよという
感じですね。


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by asvel1163 | 2015-10-14 22:10 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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