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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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第19回千葉マスターズ(2日目)~千葉国際総合水泳場:H27.10.18(日)

f0217855_17342053.jpg
2日目…今日は、4個メ1本!
7回目の挑戦です。

今まで、長水路の4個メは、
すべて、1月の新年フェスティバルで挑戦してました。

H20.01  8:55.20 (プレオン船橋)
H21.01  9:25.47 (セントラル習志野)  
H22.01  8:46.88 (セントラル谷津)
H23.01  8:44.29 (セントラル谷津)
H24.01  8:29.12 (セントラル谷津)☆自己ベスト
H25.01  8:34.22 (ジェル船橋)

2個メ対策の4個メ。
つまり、
ー4個メが完泳できれば、その半分の2個メなんて怖くないー
こう、思えるためのハードルだったのです。

20年から、6年連続でエントリーしてましたが、
昨年からパス。
そのころから、200バタフライもエントリーしなくなり、
バタフライを100以上泳ぐ自信が
なくなってしまったのでしょうね。

これでは、いかんと、一発奮起し、千葉マで、エントリー
した次第であります。

結果は…

今日のスイムは、2100です。

W-up1500
25×4本×12s(+10)(IMO)
50×3本×2s(+10)(Act2/Fr)

レース400
400個人メドレー  8:53.78(+24.66)
           (ベストのラップ)
 50Bt  1:04.55  1:03.61(+0.96)
 50Bt  1:18.03  1:14.19(+3.84)
 50Ba  1:14.62  1:06.25(+8.37)
 50Ba  1:11.53  1:06.20(+5.33)
 50Br  1:07.07  1:06.66(+0.41)
 50Br  1:07.35  1:06.15(+1.20)
 50Fr   55.86    53.40(+2.46)
 50Fr   54.77    52.66(+2.11)
          (8:29.12)
Down200
不安的中…バタフライ、35M辺りで息苦しくなりました。
そこから100Mまで…長いこと。棄権がちらつきましたが、
必死に堪えました。
バックは、呼吸を整えるのに必死、これに100M使ってしまい。
スピードアップのスイッチを入れられませんでした。
ブレスト、バタフライのダメージが、かなり払拭できたので、
ここは、スイッチ入れて気合で泳ぎました。
ベストのラップの1秒落ち、やむを得ないでしょう。
フリー、力尽き、ベストの時より、2秒落ち。
仕方ないですね。

バタフライ鍛えなおして…1月リベンジ???
まだ、わかりません。
そんなに、考える時間…今年はない?
東洋電子で、大会告知、されてますものね。

早く結論ださないとね。



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by asvel1163 | 2015-10-18 17:37 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2015-10-19 05:44 x
二日間お疲れさまでした。

手ごたえと課題と両方感じられた大会だったのでは?

私も 泳ぐたびに宿題が見つかって 又 練習に励めるような

気がしています。

来年のジャパン お互いに200種目で頑張りましょう!!

ラップ取り ありがとうございました。
Commented by asvel1163 at 2015-10-19 05:51
来年の前半は、背泳ぎ中心で頑張ってみようと
思います。200のジャパン、せめて+5で
泳げる様にと。これ目標です。
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