明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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個人練習~コナミ西船橋:H27.10.30(金)

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当初、コナミ稲毛のつもりでしたが、
8時台には、家で仕事したいと思い直し、
コナミ西船橋で、自主トレしました。

今日のスイムは、2400です。

(個人練習)2400
Pull1500
25×20本×2s(+10)
1s)Ba
2s)Fr
25×10本×2s(+10)
1s)Bt
2s)Br
Kick500
25×10本×2s
1s)Bt
2s)Fr
Swim400
25×4本×4s(+10)(IMO)

そろそろ、エンジンかけないとね。

11月から、ガンガン行きたいですね。



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by asvel1163 | 2015-10-30 21:07 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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