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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H27.11.05(木)

f0217855_21573028.jpg
今日は、ホームで自主練習しました。

今日のスイムは、2700です。

(個人練習)2700
Kick1000
25×10本×4s(+10)(IMO)
Pull1000
25×10本×4s(+10)(IMO)
Swim700
50×2本×4s(1:30)(IMS)(R・2:00)(H)
Bt/Ba…60秒  Br/Fr…52秒
50×2本×3s(1:30)(IMS)(Rなし)

まだ、ちょっと、力んで身体が硬直します。
ここ、直さないとね。



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by asvel1163 | 2015-11-05 21:58 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2015-11-06 07:42 x
入れ違いでした。

私は9時頃から自主練しました。

練習量はだいぶ水夢さんより落ちるので

ちょっと焦りますが(笑)
Commented by asvel1163 at 2015-11-07 06:39
いえいえ、私は、大したこと
ありませんから(笑)
最近、1個メのブロークン始めました。
ハードとやや流しで
やっております。
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