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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H27.11.27(金)

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大会前夜、今日も西船橋で軽く泳ぎました。

今日のスイムは、2300です。

(個人練習)2300
Pull1000
25×10本×4s(+10)(IMO)
Swim1000
25×10本×4s(+10)(IMO)
Kick300
25×4本(+10)(IMO)
25×2本×3s(+10)(Bt・Br・Bt)

今日はラッキー!
隣りの隣りのコースで
T代ちゃんとT安選手が泳いでました。
西村さんと、しっかりチェック。

まねっこしたら、いい感じ♪

すぐに効果はでないでしょうが、
大変参考になりました。

軽く流して帰りました。




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by asvel1163 | 2015-11-27 21:31 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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