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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H27.12.04(金)

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大会が終わると…師走が、やって来ました。
久しぶりに入水です。

今日のスイムは、3000です。

(個人練習)3000
‘Kick750
25×10本×3s(+10)(Fr/Br/Bt)
Pull1000
25×10本×4s(+10)(IMO)
Swim1200
25×4本×12s(+10)(IMO)
Down50

今日は、EBちゃんと1500位、一緒しましたね。
あのキック、マネしたい…でも、できない(笑)


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by asvel1163 | 2015-12-04 22:20 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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