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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H27.11.06(日)

f0217855_2022462.jpg

大会申込みも兼ねて、
コナミ西船橋で、個人練習としました。

今日のスイムは、3200です。

(個人練習)3200
Kick750
25×10本×3s(+10)(Fr/Bt/Br)
Pull1200
25×12本×4s(+10)(IMO)
Swim1200
25×12本×4s(+10)(IMO)
Down50

フォーム・タイミング重視で、
じっくり泳ぎました。

大会エントリー

新春スイムミート
25自由形
25バタフライ
50自由形

FIA
200背泳ぎ

2016年は、
スピード養成と
ジャパンの200をテーマに、
頑張ってみようと思います。


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by asvel1163 | 2015-12-06 20:03 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2015-12-08 05:44 x
FIAでおあいできそうです。

私は 来年は 200と400を中心にいこうと思います。

ジャパンで 200 目指して

お互いにがんばりましょー!!
Commented by asvel1163 at 2015-12-08 19:58
えいじろうさんは、バタフライですね。
夏、200平泳ぎと背泳ぎで、出たいです。
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