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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H27.12.16(水)

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日曜日は、珍しく出無精に(笑)
月曜日は、忘年会。
火曜日は、静養に充てました。

で、今日は、西船橋で自主トレです。

今日のスイムは、2600です。

(個人練習)2600
Kick800
25×12本(+10)(Fr)
25×10本×2s(+10)(Br・Bt)
Pull1000
25×10本×4本(+10)(IMO)
Swim800
25×10本×3s(+10)(Fr・Br・Ba)
25× 2本(+10)

75分かかりました。
自主トレは、だらだらと泳ぐから
いけませんね。


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by asvel1163 | 2015-12-16 21:27 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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