明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん ダ..
by asvel1163 at 20:42
昨日、下総に行こうかと思..
by えいじろう at 07:38
> えいじろうさん 自..
by asvel1163 at 16:42
大会お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 13:48
> えいじろうさん 昔..
by asvel1163 at 06:18
最近、半端ない練習量です..
by えいじろう at 21:50
> 蛍さん こちらこそ..
by asvel1163 at 21:06
初めまして。 水泳歴1..
by 蛍 at 11:38
> えいじろうさん 津..
by asvel1163 at 19:50
その頃、津田沼にいました..
by えいじろう at 07:36
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

初泳ぎ~コナミ下総中山:H28.01.03(日)

f0217855_16254767.jpg
今年は、3日が、泳ぎ初めとなりました。

今日のスイムは、3400です。

(個人練習)3400
Kick800
25×12本(+10)(Fr)
25×10本×2s(+10)(Br・Bt)
Swim400
400×1本 7:55
Pull1200
25×12本×4s(+10)(IMO)
Swim1000
25×10本×4s(+10)(IMO)

今年の課題は、
25Fr(17秒切り)
25Bt(20秒切り)
50Fr(40秒切り)
200Ba(4分切り)
200Br(4分切り)
4泳法5種目を重点目標に掲げました。

年末、1種目でもいいですから、
クリアしていれば幸いです。

今年も、よろしく、お願いいたします。 



[PR]

by asvel1163 | 2016-01-03 16:26 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2016-01-04 07:18 x
200ブレ200バックは、4分でジャパン参加標準ですね!

私も今年のジャパンはブレ以外の200種目に出たいと思って

おります。

是非ご一緒しましょう!

バックはギリギリですが(笑)

Commented by asvel1163 at 2016-01-04 08:09
> えいじろうさん
200Ba、よろしくお願いします。
ただ、夏は、下駄履かしての参加
見栄タイム(笑)でエントリーですね。
<< スイミング(上級)~コナミ津田... 大晦日:H27.12.31(木) >>