明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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個人練習~コナミ下総中山:H28.01.05(火)

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今日は火曜日。

下総中山で、ちょこっと泳ぎました。
今日のスイムは、1600です。

(個人練習)1600
KPS1200
400×1本×3s(+10)(Fr)
①kick②pull③swim
Pull400
25×8本×2s(+10)

今日から仕事初めでしたので、疲れました(笑)



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by asvel1163 | 2016-01-06 06:04 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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