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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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個人練習~コナミ西船橋:H28.01.15(金)

f0217855_21204902.jpg
大会前夜…西船橋で軽く泳いでまいりました。

今日のスイムは、2100です。

(個人練習)2100
Kick300
25×12本(+5)(Fr)

Ba600
25×12本×2s(+5)
①Pull②Swim

Fr600
25×12本×2s(+5)
①Pull②Swim

Br600
25×12本×2s(+5)
①Pull②Swim

55分かかりましたかね。

最近、トレーニングしてないから、
体調イマイチ

でも、今の力を知るのも大切。
楽しんで来ます。

明日は、千葉チャレで出した
ベスト5秒落ちのタイム

100背泳ぎ 2:06.14(+5.49)
100平泳ぎ 1:58.67(+4.18)

これ、目標に頑張ります。




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by asvel1163 | 2016-01-15 21:22 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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