明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 素..
by asvel1163 at 07:25
私は 21時から22時1..
by えいじろう at 06:55
4分30秒、無理です(笑..
by asvel1163 at 19:45
60歳でのジャパン200..
by えいじろう at 05:47
> えいじろうさん 猪..
by asvel1163 at 06:45
長水路での事前練習 ..
by えいじろう at 06:01
> えいじろうさん シ..
by asvel1163 at 21:18
私もバタフライは三組なの..
by えいじろう at 05:59
> えいじろうさん 今..
by asvel1163 at 21:19
CMC 頑張りましょう‼..
by えいじろう at 07:17
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

個人練習~コナミ西船橋:H28.01.15(金)

f0217855_21204902.jpg
大会前夜…西船橋で軽く泳いでまいりました。

今日のスイムは、2100です。

(個人練習)2100
Kick300
25×12本(+5)(Fr)

Ba600
25×12本×2s(+5)
①Pull②Swim

Fr600
25×12本×2s(+5)
①Pull②Swim

Br600
25×12本×2s(+5)
①Pull②Swim

55分かかりましたかね。

最近、トレーニングしてないから、
体調イマイチ

でも、今の力を知るのも大切。
楽しんで来ます。

明日は、千葉チャレで出した
ベスト5秒落ちのタイム

100背泳ぎ 2:06.14(+5.49)
100平泳ぎ 1:58.67(+4.18)

これ、目標に頑張ります。




[PR]

by asvel1163 | 2016-01-15 21:22 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< 第17回CMC新年フェスティバ... 試運転~コナミ西船橋:H28.... >>