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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H28.03.12(土)

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結局…今週の平日は…泳げませんでした。
土曜日の今日は、西船橋で、自主練習です。

今日のスイムは、3000です。

Kick1000
25×10本×4s(+10)(IMO)
Pull1000
25×10本×4s(+10)(IMO)
Swim1000
25×10本×4s(+10)(IMO)

来週の平日は、3日位は、泳ぎたいですね。





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by asvel1163 | 2016-03-12 16:15 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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