明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 昨..
by asvel1163 at 15:47
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 07:26
> えいじろうさん ..
by asvel1163 at 20:33
お疲れ様でした。役員ご協..
by えいじろう at 23:24
> えいじろうさん 確..
by asvel1163 at 05:12
最後の50mバタフライ ..
by えいじろう at 19:17
> えいじろうさん 帰..
by asvel1163 at 07:35
いきなり、裸の男性が迫っ..
by えいじろう at 07:07
> えいじろうさん し..
by asvel1163 at 20:59
バタフライは、クロールの..
by えいじろう at 07:42
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

スイミング(初級)~コナミ西船橋:H28.03.21(月)

f0217855_14134693.jpg
今日は、休泳の予定でしたが、
稲毛と船橋で、CMCスイムミートの要項
配り始めていたので、慌てて出かけた次第です。

今日のスイムは、1800です。

(個人練習)1400
背泳ぎ800
25×8本×4s(+10)
1s)S-kick
2s)Pull
3s)Sa
4s)Swim
平泳ぎ600
25×8本×3s
1s)Kick
2s)Pull
3s)Swim

(スイミング(初級))400
G-Kick50
25×2本(Fr)
Swim50
25×2本(Fr)※息継ぎなし
Kick25
25×1本
SA100
25×4本(Fr)
Swim175
25×5本(Fr)
25×2本(Br・Bt)

税所コーチが担当でしたので、
気軽に参加いたしました。

何分、基礎ができていないので
初級クラスに参加しても
違和感のない自分が情けないですね。

税所コーチから2,3か所、指摘を受け
参考になりました。

で…
肝心のCMCスイムミート…
まだ、要項、配ってない模様。
県水連のHPによると
大会参加申し込みは、4月1日から
とあります。
西船橋が、参加者を3月中にまとめるかは、
分かりませんが、
ちょっと、目が離せませんね。



[PR]

by asvel1163 | 2016-03-21 14:14 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< ぶらり途中下車「総武線・稲毛駅... 2部練習~コナミ妙典&船橋:H... >>