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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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スイミング(初級)~コナミ西船橋:H28.03.21(月)

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今日は、休泳の予定でしたが、
稲毛と船橋で、CMCスイムミートの要項
配り始めていたので、慌てて出かけた次第です。

今日のスイムは、1800です。

(個人練習)1400
背泳ぎ800
25×8本×4s(+10)
1s)S-kick
2s)Pull
3s)Sa
4s)Swim
平泳ぎ600
25×8本×3s
1s)Kick
2s)Pull
3s)Swim

(スイミング(初級))400
G-Kick50
25×2本(Fr)
Swim50
25×2本(Fr)※息継ぎなし
Kick25
25×1本
SA100
25×4本(Fr)
Swim175
25×5本(Fr)
25×2本(Br・Bt)

税所コーチが担当でしたので、
気軽に参加いたしました。

何分、基礎ができていないので
初級クラスに参加しても
違和感のない自分が情けないですね。

税所コーチから2,3か所、指摘を受け
参考になりました。

で…
肝心のCMCスイムミート…
まだ、要項、配ってない模様。
県水連のHPによると
大会参加申し込みは、4月1日から
とあります。
西船橋が、参加者を3月中にまとめるかは、
分かりませんが、
ちょっと、目が離せませんね。



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by asvel1163 | 2016-03-21 14:14 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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