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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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スイムトレーニング~セントラルFC千葉:H28.05.25(水)

f0217855_21470828.jpg
セントラルFC千葉のスイムトレーニング
19時10から45分とあります。

ジェルと同じ時間帯なので、覗いて来ました。

今日のスイムは、3200です。

(個人練習)1800
1500×1本(Fr・Br・Ba)※250で交替
25×12本(Fly‐Kick)

(スイムトレーニング)1400
W-up200
50×4本(1:40)(Fr)
Swim400
50×8本(1:30)(Br・Ba)
Kick300
50×6本(2:00)(Br)
Swim400
50×8本(1:20)(Fr)
Down100

このメニューでも
身体はポカポカに…しっかり、脂肪燃焼してますね。
皆で泳ぐと楽しいですね。

ここ、同じ時間帯で、月曜日にもあるんです。
ちょっと、気になるクラブです。




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by asvel1163 | 2016-05-25 21:49 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2016-05-26 07:32 x
そごうの向かい側、ハローワークの近くにあるスポーツクラブですか?

見たことがあるような。


丁度良いじかんのレッスンが少ないですね。
Commented by asvel1163 at 2016-05-26 21:12
> えいじろうさん
ハローワークは存じませんが、
そごうの向かい側です。

7時台のトレーニングは、月水とあるのが、
魅力的ですね。
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