明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 23:09
1フリベスト おめでとう..
by えいじろう at 10:59
> komo3さん こ..
by asvel1163 at 20:59
108本チャレンジご参加..
by komo3 at 08:52
> trick-0r- ..
by asvel1163 at 14:56
お疲れさまでした! こ..
by trick-0r- treat at 08:33
> えいじろうさん ま..
by asvel1163 at 21:01
背泳ぎの事は私も言えませ..
by えいじろう at 20:40
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 07:55
おめでとうございます。 ..
by えいじろう at 05:45
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

スイムトレーニング~セントラルFC千葉:H28.05.25(水)

f0217855_21470828.jpg
セントラルFC千葉のスイムトレーニング
19時10から45分とあります。

ジェルと同じ時間帯なので、覗いて来ました。

今日のスイムは、3200です。

(個人練習)1800
1500×1本(Fr・Br・Ba)※250で交替
25×12本(Fly‐Kick)

(スイムトレーニング)1400
W-up200
50×4本(1:40)(Fr)
Swim400
50×8本(1:30)(Br・Ba)
Kick300
50×6本(2:00)(Br)
Swim400
50×8本(1:20)(Fr)
Down100

このメニューでも
身体はポカポカに…しっかり、脂肪燃焼してますね。
皆で泳ぐと楽しいですね。

ここ、同じ時間帯で、月曜日にもあるんです。
ちょっと、気になるクラブです。




[PR]

by asvel1163 | 2016-05-25 21:49 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2016-05-26 07:32 x
そごうの向かい側、ハローワークの近くにあるスポーツクラブですか?

見たことがあるような。


丁度良いじかんのレッスンが少ないですね。
Commented by asvel1163 at 2016-05-26 21:12
> えいじろうさん
ハローワークは存じませんが、
そごうの向かい側です。

7時台のトレーニングは、月水とあるのが、
魅力的ですね。
<< マスターズスイミング~コナミ稲... 個人練習~コナミ西船橋:H28... >>