明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん い..
by asvel1163 at 21:47
毎日 泳がれる 気力 尊..
by えいじろう at 06:17
> えいじろうさん 違..
by asvel1163 at 21:27
Wallkick K原コ..
by えいじろう at 07:27
> えいじろうさん コ..
by asvel1163 at 05:20
失礼しました。三輪コーチ..
by えいじろう at 20:17
> えいじろうさん 三..
by asvel1163 at 08:09
土肥コーチの上級。 ..
by えいじろう at 07:12
> えいじろうさん 4..
by asvel1163 at 21:27
長水路の練習は、負荷が強..
by えいじろう at 07:49
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

スイムトレーニング~セントラルFC千葉:H28.05.25(水)

f0217855_21470828.jpg
セントラルFC千葉のスイムトレーニング
19時10から45分とあります。

ジェルと同じ時間帯なので、覗いて来ました。

今日のスイムは、3200です。

(個人練習)1800
1500×1本(Fr・Br・Ba)※250で交替
25×12本(Fly‐Kick)

(スイムトレーニング)1400
W-up200
50×4本(1:40)(Fr)
Swim400
50×8本(1:30)(Br・Ba)
Kick300
50×6本(2:00)(Br)
Swim400
50×8本(1:20)(Fr)
Down100

このメニューでも
身体はポカポカに…しっかり、脂肪燃焼してますね。
皆で泳ぐと楽しいですね。

ここ、同じ時間帯で、月曜日にもあるんです。
ちょっと、気になるクラブです。




[PR]

by asvel1163 | 2016-05-25 21:49 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2016-05-26 07:32 x
そごうの向かい側、ハローワークの近くにあるスポーツクラブですか?

見たことがあるような。


丁度良いじかんのレッスンが少ないですね。
Commented by asvel1163 at 2016-05-26 21:12
> えいじろうさん
ハローワークは存じませんが、
そごうの向かい側です。

7時台のトレーニングは、月水とあるのが、
魅力的ですね。
<< マスターズスイミング~コナミ稲... 個人練習~コナミ西船橋:H28... >>