明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 近..
by asvel1163 at 20:42
いいですねー。 景..
by えいじろう at 08:10
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 21:48
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 07:42
> えいじろうさん 昨..
by asvel1163 at 21:16
業務連絡。 K山コ..
by えいじろう at 05:46
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 17:07
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 14:19
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 19:00
船堀、一時期通っていまし..
by えいじろう at 07:27
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

スイミング(上級)~コナミ稲毛:H28.05.28(土)

f0217855_20401966.jpg
今日も稲毛の朝練に出かけて来ました。

(個人練習)200
25×8本(+10)(Fr)

(スイミング(上級))950
W-up200
100×2本
Swim150
25×2本×3s(1:00)(Bt・Ba・Br)
Drill150
25×2本×3s
1s)c-up・Fr
2・3s)ストローク長
Swim300
50×3本×2s(1:30)(Act2/Fr)
Kick100
25×4本(Fr)
(1:00)
(1:05)
(1:10)
Swim50
50×1本

(個人練習)350
25×10本(+10)(Fr)
25× 4本(+10)(Br)

夕方、西船橋へ行く予定です。



[PR]

by asvel1163 | 2016-05-28 20:41 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< バタフライ(初級)&スイミング... マスターズスイミング~コナミ稲... >>