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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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予行演習②~千葉国際総合水泳場:H28.06.16(木)

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2日続けて、新習志野へ。
個人練習してまいりました。

(個人練習)1800
W-up200
50×4本(+10)(Fr/Br/Ba/Fr)
Swim600
300×2本(8:30)(100・Ba/Br/Fr)
Swim1000
200×5本
1本)(5:00)(Fr)4:00
2本)(6:00)(Ba)5:10
3本)(6:00)(Ba)5:00
4本)(6:00)(Br)4:55
5本)(5:00)(Fr)3:55

今日は、1500をやらなかったので、
2000は、超えられなかったですが、
気持ちよく泳げました。

明日は、休むかな?



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by asvel1163 | 2016-06-16 21:39 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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