2日目
筋肉痛と軽い頭痛。
なぁに…会場に行けば、そんなもん忘れるさぁ
と思って出かけましたが…違いました(涙)
今日のスイムは、1700です。
W-up1200
25×3本×48S(+10)(Ba/Br/Fr)
レース100
200平泳ぎ・・・・棄権
RT 0.89
50 59.89
100 1.06.84
苦しくて…棄権
Down200
レース200
200背泳ぎ・・・・4:23.93
RT 0.97
50 1.03.86
100 1.07.32
150 1.06.17
200 1.06.58
平泳ぎ…息苦しかったです。
録ってもらったラップタイム見て納得。
飛ばしたつもりもなく、泳ぎ方、忘れちゃいました(涙)
背泳ぎ…依然、硬直は改善されず、下半身が下がりっぱなし。
意外(驚)ラスト50、回転数上げ相当、飛ばしたつもりが
タイムに表れていないんですね。
力んでも効果ないことが分かりました。
千葉国直前練習のタイムが、今日の惨状を予言していましたね。
背泳ぎは、コナミマスターズで泳ぎますが、
平泳ぎは、ジャパン・マスターズまで、泳ぎません。
千葉国練習、増やして、対策講じようと思います。