明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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スイム・ア・ラ・カルト~コナミ稲毛・津田沼・西船橋

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昨日は、飲み会でした。
明日の大会に備えて、
今日は気楽にスイム・ア・ラ・カルト

☆★☆稲毛・1500★☆★

(個人練習)425
25×17本(+10)(Fr)

(スイミング(上級))775
W-up350
100×2本(2:45)(Fr)
25×6本(1:00)(Bt/Ba/Br)
Drill(Ba)
25×2本(SK)
25×3本(GK)
25×2本(SA)
25×2本(WA)
25×2本(親指入水でスイム)
25×2本(リカバリー時に真上で3秒静止してスイム)
25×4本(swim)内1回は、ひよこをおでこに乗せて

(個人練習)300
25×12本(+10)(Fr)

★☆★津田沼・750☆★☆

(個人練習)500
25×20本(+10)(Fr)

(スイミング(初級))200
W-up25
12.5×2本(Fr)
Drill(Bt)150
25×1本(イルカ飛び)
25×1本(キック足の甲)
25×1本(GK)
25×1本(プル・全体)
25×2本(プル・前に倣えからリカバリーまで)
Swim25
25×1本(Bt)
※福田智代ちゃんが、サブで入り、
模範泳法も見れちゃいました。

(個人練習)50
25×2本(Fr)

☆★☆西船橋・★☆★






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by asvel1163 | 2016-07-02 14:10 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by ささき at 2016-07-03 08:00 x
こんにちは。
今月から会員区分アクアからフリーに変えたので、昨日喜んで稲毛におじゃましました。
端のコースで、キックが激烈に遅いのがささきです。
もしかして同じコースの先頭だった方がブログ主さんでしょうか?

多分、西船の108本の時にもご一緒だった気がしたので、
もしかしたら?と思ったのですが、お顔がイマイチわからず、
間違えたら恥ずかしいので声をかけられませんでしたが、

記事に稲毛と西船とあるので・・バタフライではすれ違いでしたが、
「もしかして?」から「多分そうなのかな?」になり、コメントさせていただきました。
(もし私が思っている方とブログ主さんが違っていたら本当にごめんなさい)

他のコナミに行くのは最初勇気が要りましたが、このブログに背中を押され、
6月は船堀と下総中山に行くことができました。
アクア会員が遠征するには、毎回お財布と相談が必要でしたが、
今月からは躊躇なくどこにでも行かれるので大喜びです。
改めて、これからもどこかでお会いした際には、よろしくお願いします。
Commented by asvel1163 at 2016-07-03 17:24
> ささきさん
コメントいただきましたので、もう認識できます。
朝、稲毛で、あれ?西船橋の108の方に似てる???
夜、西船橋で、あれ、朝の稲毛にいた人???
と、こちらも、思っておりました。
もう、ささきさんと、わかりますよ。
こちらこそ、よろしくお願いいたします。
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