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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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スイムトレーニング~セントラルFC千葉:H28.08.03(水)

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ラルちゃん、セントくん、ただいま!

今日は、自前のタオル持参で、
セントラルFC千葉へ。

今日のスイムは、3200です。

(個人練習)1800
Swim1000
25×10本×4s(+10)(IMO)
Kick600
25×4本×6s(+10)(IMO)
Swim200
25×4本×2s(+10)(IMO)

(スイムトレーニング)1350+50
W-up200
50×4本(Fr)
Kick200
50×4本(2:00)(Fr)
Pull400
50×8本(1:30)(Fr)
Swim500
50×10本(Fr)
①-④(1:15)
⑤-⑦(1:20)
⑧-⑩(1:15)
Down50+50

サークル、コナミより緩めですが、
ここの水温高いんで、意外ときつかったです。

決断しました。
月曜日、水曜日、土曜日、日曜日は、ここで、トレーニング。

蘇我に居る間は、続けてみよう!
8月から、セントラルに戻ってきました。
本当は、本千葉店で復帰したかったのですが…

マスターズ登録は、コナミ西船橋を移動しません。
コナミは、9月から月4回会員となり、
妙典2回(日曜日)、西船橋2回(水曜日)に行く予定です。

これで、平日トレのストレスから解放されそうです。
火・木は、折角、蘇我にいるんだもん
新習志野に、せっせと行こうと考えてます。

とりあえず、来年7月まで、頑張ってみるつもりです。

行田店長、ミサッチ、アッキー、ワッキー、コッティー
期間限定ですが、セントラルへ戻って来ましたよ。

今日は、株主ではなく、同クラブの一会員として参加。
誰も知らないし、少し孤独感。
でも、東武ふなばし、セントラル津田沼、セントラル谷津
コナミ西船橋で、経験済み。

ゼロからのスタート、ちょっぴりセンチになったけど、
僕は、やるよ!!!


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by asvel1163 | 2016-08-03 22:19 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2016-08-04 07:49 x
前への決断‼️

応援しています。
Commented by asvel1163 at 2016-08-04 20:59
>えいじろうさんへ
皆さま、生活リズムが、それぞれ違いますので
難しい問題ですね。
19時台のトレーニングは、
ほんと、助かります。
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