明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> 蛍さん こちらこそ..
by asvel1163 at 21:06
初めまして。 水泳歴1..
by 蛍 at 11:38
> えいじろうさん 津..
by asvel1163 at 19:50
その頃、津田沼にいました..
by えいじろう at 07:36
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 19:55
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 17:40
> えいじろうさん 私..
by asvel1163 at 22:37
お疲れ様です。 昨..
by えいじろう at 07:39
> えいじろうさん 素..
by asvel1163 at 07:25
私は 21時から22時1..
by えいじろう at 06:55
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

スイミングトレーニング~コナミ妙典:H28.08.07(日)

f0217855_14255470.jpg
ちょっと夏バテ気味ですが、

日曜日は、コナミ妙典。
夏バテ気味と
早朝の東京駅見送りで、
結構、きつかったですね。

今日のスイムは、4050です。

(個人練習)2050
25×10本×8s(+10)(IMO)
25×2本(+10)(Fr)

(スイミングトレーニング)1950+50
W-up200
25×8本(0:40)(Fr)
Drill(SAWA)300
25×3本×4s(0:40)(IMO)
Swim300
25×4本×3s(0:40)(IMO)
K-Swim300
50×6本(1:20)(Fr)
Loosen50
Swim300
50×6本(1:20)(Act2/Fr)
Swim300
75×4本(1:40)(Fr)
Loosen50
Swim150
25×6本(1:00)(奇Fr偶cho)
Down100+50

前半夏バテ気味で…
今日、トレーニング…無理
と思っていたら、後半、しり上がりに
調子が上がって来ました。

サークル練習、大事ですね。




[PR]

by asvel1163 | 2016-08-07 16:33 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< 草根分け~東京駅:H28.08... 個人練習~コナミ西船橋:H28... >>