|
スイミングトレーニング~コナミ妙典:H28.08.07(日)
|
|
ちょっと夏バテ気味ですが、
日曜日は、コナミ妙典。
夏バテ気味と
早朝の東京駅見送りで、
結構、きつかったですね。
今日のスイムは、4050です。
(個人練習)2050
25×10本×8s(+10)(IMO)
25×2本(+10)(Fr)
(スイミングトレーニング)1950+50
W-up200
25×8本(0:40)(Fr)
Drill(SAWA)300
25×3本×4s(0:40)(IMO)
Swim300
25×4本×3s(0:40)(IMO)
K-Swim300
50×6本(1:20)(Fr)
Loosen50
Swim300
50×6本(1:20)(Act2/Fr)
Swim300
75×4本(1:40)(Fr)
Loosen50
Swim150
25×6本(1:00)(奇Fr偶cho)
Down100+50
前半夏バテ気味で…
今日、トレーニング…無理
と思っていたら、後半、しり上がりに
調子が上がって来ました。
サークル練習、大事ですね。
by asvel1163
| 2016-08-07 16:33
| 今日のトレーニング
|
Comments(0)
|