明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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マスターズスイミング~コナミ都賀:H28.08.28(日)

f0217855_17174461.jpg

今日は気まぐれ(笑)
コナミ都賀のマスターズスイミングに
お邪魔してきました。

今日のスイムは、3600です。

(個人練習)800
25×32本(+10)(Fr)

(マスターズスイミング)1700+100
W-up100
Swim200
25×2本×4s(0:50)(IM)
Loosen100
Kick400
50×8本(1:30)(Fr/IMO)
Loosen50
Swim800
50×4本×4s(1:30)
1s)SA(IMO)
2s)Swim(IMO)
3s)Des(Fr)60.55.50.45
4s)HEHE 45.60.45.60
Down50+100

初見参でしたが、いい施設でしたね。

クロール、
もうちょっとキックが打てるように、なりたいものです。

びっくり、税所コーチが、アクアの代行で来ておりました。
トレーニングも、ご一緒しましたが、多分、初めてでしょうね。
いい経験でした。




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by asvel1163 | 2016-08-28 17:18 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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