明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~千葉国際総合水泳場:H28.09.09(金)

f0217855_22430442.jpg

千葉マスターズへ向けて
そろそろ、
千葉国練習を増やしていこうと
考えております。

今日は、初日ということで
軽く泳いでまいりました。

今日のスイムは、1400です。

(個人練習)1400
W-up200
50×4本(Fr)
Swim1000
50×1本(1:45)(Br)1:05
100×1本(3:00)(Br)2:20
200×1本(6:00)(Br)4:45
100×1本(3:00)(Br)2:20
50×1本(1:45)(Br)1:05
(R・1:30)
100×1本(4:00)(Br)2:20
200×1本(6:00)(Br)4:35
100×1本(4:00)(Br)2:20
50×1本(2:00)(Br)1:08・1:03
Down200

久しく平泳ぎを泳いでいなかったので、
やや、おそ…ですね。

週一は、ここに来るか…
そう心に決めました。



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by asvel1163 | 2016-09-09 22:43 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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