週末は千葉国へ。
今週も行ってまいりました。
今日のスイムは、1600です。
(個人練習)1600
W-up200
50×4本(+10)(Fr)
50
Swim1200
50×4本(2:00)(Br)
50×1本(2:00)(Br)
100×1本(3:00)(Br)
200×1本(6:00)(Br)
100×1本(3:00)(Br)
50×1本(2:00)(Br)
50×1本(2:00)(Br)
100×1本(3:00)(Br)
200×1本(6:00)(Br)
100×1本(3:00)(Br)
50×1本(2:00)(Br)
50は、60~70
100は、2:15前後
200は、4:45と4:30
で、泳いでいました。
徐々に200も慣れて来たような。
このまま、大会まで、続けていきたいですね。