先週は、千葉国トレ
先々週は、祭日でしたから、
久しぶりのスイトレとなりました。
今日のスイムは、2450です。
(個人練習)1250
25×10本×5s(+10)(Fr・Br・Ba)
(スイムトレーニング)1200
W-up200
50×4本(1:30)(Fr)
Kick300
50×6本(1:30)(Fr1・Br5)奇HE偶EH
Swim250
25×10本(0:50)(Fr)奇EH偶HE
Loosen50
Swim300
25×10本(1:00)(Fr)奇E偶H
50×1本・・・48秒
Down50+50
今日は、スプリント練習
やはり、意識すると固くなりますね。
何とか克服したいですね。