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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~千葉国際総合水泳場:H28.10.05(水)

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2日連続で千葉国練習です。

今日は、千葉マス、もう一つのエントリー種目
背泳ぎ三昧を敢行しました。

今日のスイムは、1850です。

W-up200
50×2本(+10)(Fr)
50×2本(+10)(Ba)
Swim500
50×10本(1:40)(Ba)
1:15~1:20で泳いでました。
Loosen50
Swim500
100×5本(3:00)
2:35~2:40で泳いでました。
Loosen50
Swim400
200×2本(6:00)
①5:10②4:57
Down150

力まないで、泳いでますから、
50~200
ペースが、あまり、変わりません。
まぁまぁでしょうね。

いつも平泳ぎ、一辺倒でしたから、
丁度、よかったですね。



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by asvel1163 | 2016-10-05 21:16 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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