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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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マスターズスイミング~コナミ稲毛:H28.11.18(金)

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今日は、コナミ稲毛へ。

今日のスイムは、2600です。

(個人練習)
25×10本×3s(+10)(Fr・Br・Ba)

(マスターズスイミング)1550
W-up300
50×3本×2s(1:20)
1s)(Fr/Ba)
2s)(Act/Fr)
Kick250
50×5本(1:30)(Ba/Fr)
Pull300
75×4本(2:00)(25Act2/50Fr)
Swim600
100×4本(2:30)(奇Fr・偶IM)
50×4本(1:30)(Des)(cho・Br)
Down100

ディセンディング…3本目で両足攣ってしまいました(涙)
両足攣るのは、初めて。

月8回にしたおかげで、金曜日に稲毛に来れる様に
なりました。

平日、月・水・金とトレーニング出来るといいですね。



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by asvel1163 | 2016-11-18 22:49 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2016-11-19 11:56 x
業務連絡です。

昨日 Kコーチに聞きました。

新春スイムミートとFIAは西船橋として参加するそうです。

ただ 2017年マスターズ登録が未だ終わっていないので

数日後には 申し込みを告知するとの事でした。

見つけたら ご連絡しますね。
Commented by asvel1163 at 2016-11-19 18:38
> えいじろうさん
情報、ありがとうございます。
例年、FIAは、1月申し込みで
スイムミートは、11月でしたよね?
スイムミートは、厳しいでしょうね。
しかし、
清原コーチ、腹心がいなそうで、可哀そうですよ。
名コーチに、事務やらしちゃ、いかんですよ。
西船橋、人手不足???
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