明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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スイムトレーニング~セントラルFC千葉:H28.11.28(月)

f0217855_22041328.jpg

先週は、人間ドックでした。水曜日は祝日でしたから
1週間ぶりですね。

今日のスイムは、2600です。

(個人練習)1250
25×10本×5s(+10)(Fr・Br・Ba)

(スイムトレーニング)1350
W-up200
50×4本(1:30)(Fr)
Kick200
25×8本(1:00)(Br)
Pull200
25×8本(1:00)(Fr)
Swim700
25×8本(1:00)(奇Br偶Fr)
50×8本(1:30)(奇Br偶Fr)
100×1本(Fr)
Down50

いやぁ、キックって息あがるんですね(笑)
今日のFrは、全てキックが打ててましが、
すぐに心臓がバクバク(笑)
ばててしまいましたね。

ここから、慣らして行かないとね。
当たり前のことが、出来るようになると
嬉しいものですね。



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by asvel1163 | 2016-11-28 22:04 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2016-11-29 05:59 x
キックはすぐ息が上がります。

これだけは 胸を張って言えます(笑)

バタフライもすぐに息が上がります(笑)
Commented by asvel1163 at 2016-11-29 22:09
> えいじろうさん

キックを打ててなかった自分としては、
息が上がる経験が出来て、うれしい感じです。

そろそろ、ビート版キックの練習を
始めてみますかね(笑)

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