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個人練習~千葉国際総合水泳場:H28.12.16(金)
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今日は、 「108本チャレンジ」対策トレと称して 千葉国へ。
55分を1分10秒ペースで連続で泳いでみよう。 55分は、3300秒。 なら、70秒ペースなら、47回できる。 余裕があったら、5分間の休憩の後 後7回まわって、半分の54回にしようと 目論んでいましたが…
(個人練習)2250 50×45本(+5)(Fr)
ショック…75秒近くて泳いでました。 相当、身体が、やわになっています。 45回ですから… 3300秒÷45回=73秒ペース(驚)
ラストの400Mは、連続で泳いでましたから、 このままだと、1分15秒サークル 危ないかも。
休憩挟んで、54回までは、やめましたでござる。
しかし… 参加申し込み時に自主申告した、62秒で回る 無理!無理!無理!無理!無理!
72秒に変更したいです(涙)
まじ、参りました。
by asvel1163
| 2016-12-16 21:35
| 今日のトレーニング
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