明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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個人練習~千葉国際総合水泳場:H28.10.22(木)

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108へ向けて最終調整。
本番のペースで泳いでみました。

(個人練習)3200
W-up400
50×8本(+10)(Fr)
Swim1100
50×22本(1:15)(Fr)
(5分休憩)
Swim1600
50×32本(1:15)(Fr)
Down100

今日は、本番モードで、1分ペースで泳ぎました。
途中63秒位も出ましたが、ほぼ1分ペースで。
今日は、半分の54本で。
それでも、少し疲れましたね。

でも、やれそうな自信も,
少々、芽生えました。


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by asvel1163 | 2016-12-22 20:40 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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