明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん ダ..
by asvel1163 at 20:42
昨日、下総に行こうかと思..
by えいじろう at 07:38
> えいじろうさん 自..
by asvel1163 at 16:42
大会お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 13:48
> えいじろうさん 昔..
by asvel1163 at 06:18
最近、半端ない練習量です..
by えいじろう at 21:50
> 蛍さん こちらこそ..
by asvel1163 at 21:06
初めまして。 水泳歴1..
by 蛍 at 11:38
> えいじろうさん 津..
by asvel1163 at 19:50
その頃、津田沼にいました..
by えいじろう at 07:36
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

2016年、泳ぎ収め~セントラル柏:H28.12.30(

f0217855_16293163.jpg

先週、来店して、今日やっていることチェックしてました。
(しかも、有料で108もやってる!(申し込めば、よかったぁ(笑)))

2016年、水夢の泳ぎ納め場所としました。

(個人練習)1700
25×30本(+10)(Fr)
25×10本×2s(+10)(Bt・Br)
25×2本(+10)(Fr)
25×4本×4s(+10)(IMO)
※ストローク長で
Bt・・・11回
Ba・・・18回
Br・・・ 7回
Fr・・・18回

気持ちよく泳げました。
ストローク長…1個メ対策で
よくやるトレーニングなんです。

自由形、背泳ぎは、数、少なくなって来ましたね。

これを来年に繋げたいものです。


[PR]

by asvel1163 | 2016-12-30 16:29 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< 大晦日:H28.12.31(土) 108スイム~セントラルFC千... >>