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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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目指せマスターズ~セントラルFC千葉:H29.01.07(土)

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今日は、第2ホームで初泳ぎ。
千葉まで、出かけてまいりました。

今日のスイムは、3100です。

(個人練習)1600
25×64本(+10)(Fr)

(目指せマスターズ)1450+50
W-up200
50×4本(1:40)(Fr)
Kick200
25×8本(1:10)(Fr)
Drill500
50×10本(1:45)(Fr)
※25・SA/Sw
Swim500
50×10本(1:40)(IMO)
※1~8・Act2/Fr、910・Act1
Down50+50

疲労が溜まってうるのか?
苦手のSAだからか?

長めのサークルなのに…へばりました。

大会前…どこかで抜かないとね。


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by asvel1163 | 2017-01-07 17:03 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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