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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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マスターズスイミング~コナミ稲毛:H29.01.12(金)

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今年初めてのコナミ稲毛でした。

今日のスイムは、3300です。

(個人練習)1750
25×70本(+10)(Fr)

(マスターズスイミング)1550
W-up450
50×3本×3s(Cho・Fr)
1s)Swim(1:20)
2s)Kick(1:40)
3s)Pull(1:20)
Swim1000
50×4本×5s
1s)Fr
2s)Act2/Fr
3s)Fr
4s)Fr/Act2
5s)Fr
Down100

流石、金曜日
疲労感で身体が重たかったですね。
明日…疲れを取らないとね。



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by asvel1163 | 2017-01-13 22:26 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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