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マスターズスイミング~コナミ稲毛:H29.01.12(金)
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今年初めてのコナミ稲毛でした。
今日のスイムは、3300です。
(個人練習)1750 25×70本(+10)(Fr)
(マスターズスイミング)1550 W-up450 50×3本×3s(Cho・Fr) 1s)Swim(1:20) 2s)Kick(1:40) 3s)Pull(1:20) Swim1000 50×4本×5s 1s)Fr 2s)Act2/Fr 3s)Fr 4s)Fr/Act2 5s)Fr Down100
流石、金曜日 疲労感で身体が重たかったですね。 明日…疲れを取らないとね。
by asvel1163
| 2017-01-13 22:26
| 今日のトレーニング
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