明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん い..
by asvel1163 at 21:47
毎日 泳がれる 気力 尊..
by えいじろう at 06:17
> えいじろうさん 違..
by asvel1163 at 21:27
Wallkick K原コ..
by えいじろう at 07:27
> えいじろうさん コ..
by asvel1163 at 05:20
失礼しました。三輪コーチ..
by えいじろう at 20:17
> えいじろうさん 三..
by asvel1163 at 08:09
土肥コーチの上級。 ..
by えいじろう at 07:12
> えいじろうさん 4..
by asvel1163 at 21:27
長水路の練習は、負荷が強..
by えいじろう at 07:49
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

個人練習~セントラルFC千葉:H29.01.16(月)

f0217855_21341686.jpg

大会翌日…休泳日でも、よかったのですが、
セントラルFC千葉で軽く泳ぎました。

今日のスイムは、2200です。

(個人練習)2200
W-up1000
25×40本(+10)(Fr)
Swim800
25×4本×8s(0:50)(IMO)
Down400
25×4本×4s(+10)(IMO)

フォーミングとサークルを少々。

今月から、月曜のトレーニングは8時からとのこと(涙)
月曜は、個人練習になりそう。



[PR]

by asvel1163 | 2017-01-16 21:35 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< スイムトレーニング~セントラル... 第18回CMC新年フェスティバ... >>