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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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個人練習~セントラルFC千葉:H29.01.16(月)

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大会翌日…休泳日でも、よかったのですが、
セントラルFC千葉で軽く泳ぎました。

今日のスイムは、2200です。

(個人練習)2200
W-up1000
25×40本(+10)(Fr)
Swim800
25×4本×8s(0:50)(IMO)
Down400
25×4本×4s(+10)(IMO)

フォーミングとサークルを少々。

今月から、月曜のトレーニングは8時からとのこと(涙)
月曜は、個人練習になりそう。



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by asvel1163 | 2017-01-16 21:35 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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