明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん コ..
by asvel1163 at 05:20
失礼しました。三輪コーチ..
by えいじろう at 20:17
> えいじろうさん 三..
by asvel1163 at 08:09
土肥コーチの上級。 ..
by えいじろう at 07:12
> えいじろうさん 4..
by asvel1163 at 21:27
長水路の練習は、負荷が強..
by えいじろう at 07:49
> えいじろうさん 今..
by asvel1163 at 05:32
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 16:37
> えいじろうさん ダ..
by asvel1163 at 20:42
昨日、下総に行こうかと思..
by えいじろう at 07:38
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
Skypeボタン
検索
タグ
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

個人練習~コナミ西船橋:H29.01.19(木)

f0217855_21493800.jpg
今日は、久しぶりにマイ・プールで自主練となりました。
今日のスイムは、2100です。

(個人練習)2100
W-up600
50×24本(+10)(Fr)
Swim1400
25×4本×6s(0:50)(IMO)
100×3本(2:40)(IM)
25×4本(+10)(IM)
25×8本(+10)(Fr)
200×1本(Fr)
Down100

久しぶりにEBちゃんと遭遇(笑)
正味15分でしたが、コラボ。
いいキック…打ってますねぇ…


[PR]

by asvel1163 | 2017-01-19 21:51 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< 目指せマスターズ+長距離スイミ... スイムトレーニング~セントラル... >>