明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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個人練習~コナミ西船橋:H29.01.19(木)

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今日は、久しぶりにマイ・プールで自主練となりました。
今日のスイムは、2100です。

(個人練習)2100
W-up600
50×24本(+10)(Fr)
Swim1400
25×4本×6s(0:50)(IMO)
100×3本(2:40)(IM)
25×4本(+10)(IM)
25×8本(+10)(Fr)
200×1本(Fr)
Down100

久しぶりにEBちゃんと遭遇(笑)
正味15分でしたが、コラボ。
いいキック…打ってますねぇ…


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by asvel1163 | 2017-01-19 21:51 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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