明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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スイムトレーニング~セントラルFC千葉:H29.02.01(水)

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先週は、胃の内視鏡検査で休みましたが、
今日は泳げました(^^)V

今日のスイムは、2500です。

(個人練習)900
25×30本(+10)(Fr)
25× 6本(+10)(Br)

(スイムトレーニング)1600
W-up200
50×4本(1:40)(Fr)
Kick&Swim200
50×4本(1:40)(Br/Fr)
Loosen50
Pull600
50×4本(1:30)(Fr)
50×8本(1:20)(Fr)
Loosen50
Swim400
100×4本(2:30)(Fr/IM/Fr/IM)
①2:00
②2:10
③1:50
④2:00
Down50+50

100は、イマイチでしたね。
スイムミートは、厳しいですかね。

ー今週、小さな波に乗りましたー

波とは、今話題の「格安スマホ」
開通まで、丸1日かかりました。

安いけど…使い勝手が、いいのか?どうか?


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by asvel1163 | 2017-02-01 22:12 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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