明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H29.02.02(木)

f0217855_21483601.jpg

今日は、マイプール、コナミ西船橋へ
チョコ練習してきました。

今日のスイムは、2200です。

(個人練習)2200
Swim800
25×32本(+10)(Fr)
Swim400
25×4本×4s(+15)(IM)
Swim300
50×3本×2s(+15)(Act2/Fr)
Swim200
50×2本×2s(+15)(Act1)
Swim400
100×4本(+15)(IM)
Down100

バタフライ…最初は、固く重いけど…
段々と力が抜けて…柔らかな泳ぎになるんですね。

日頃から泳いでいないと、いけませんね。







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by asvel1163 | 2017-02-02 21:49 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2017-02-03 08:13 x
私も バタフライをS2にと考えている割には泳ぐ距離が少なすぎると思います。
泳がないとうまくはなりませんよね。反省です。

さあ 週末は 張り切って 頑張ってください。

応援しています。
Commented by asvel1163 at 2017-02-03 22:05
> えいじろうさん
スイム・ミートは、100IM・100Frそして、50Frです。
今週は、格安スマホで、バタバタしました。
我が家、事業仕分けが始まってます。
ケイタイ、保険、光通信、で、買い食いでしょうかね(笑)
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