明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 23:09
1フリベスト おめでとう..
by えいじろう at 10:59
> komo3さん こ..
by asvel1163 at 20:59
108本チャレンジご参加..
by komo3 at 08:52
> trick-0r- ..
by asvel1163 at 14:56
お疲れさまでした! こ..
by trick-0r- treat at 08:33
> えいじろうさん ま..
by asvel1163 at 21:01
背泳ぎの事は私も言えませ..
by えいじろう at 20:40
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 07:55
おめでとうございます。 ..
by えいじろう at 05:45
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

マスターズスイミング(初級)~コナミ妙典:H29.02.08(水)

f0217855_17400545.jpg

水曜日のマスターズスイミング
多分、初めてなのでは???
初級とありましたが…結構、きつかったです。

今日のスイムは、2600です。

(個人練習)900
25×20本(+10)(Fr)
25×4本×4s(IMO)

(マスターズスイミング)1550+D150
W-up250
25×10本(0:40)(Fr)
けのび100
25×4本(1:00)
※4本とも真ん中超えられず(涙)
Kick200
25×8本(0:45)(Fr/Ba)
C-up200
25×8本(0:40)(Fr/Ba)
Swim200
25×8本(0:35)(Fr/Ba)
Swim600
75×8本(1:30)(Fr)
+Down150
1コースは、Mさん、Dさん、私の3人でしたので
10秒空けで、スタートでした。
Kickは、立たずに頑張ってみました。

C-upBa、これが出来る様になったのは、
妙典のおかげです。
Frも含め、自主練に取り入れなきゃと
再認識いたしました。





[PR]

by asvel1163 | 2017-02-08 17:40 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< マスターズスイミング~コナミ稲... 新春マスターズスイムミート20... >>