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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ下総中山:H29.03.25(土)

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コナミは、月8回会員なんです。
平日に行けないもので、
今日は、コナミ下総中山で自主練してきました。

(個人練習)3150
Swim3100
25×32本×3s(+10)(Fr・Br・Ba)
25×4本×7s(+10)(IMO)
Down50

背泳ぎ、帆掛け船になって来ました。
改善の第一歩に…なっているかな?


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by asvel1163 | 2017-03-25 20:23 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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