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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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2017日本マスターズ水泳短水路(習志野)(1日目)~千葉国際総合水泳場:H29.04.15(土)

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今年も、やってまいりました。短水路シリーズ。

今年は
習志野会場、江東会場、江戸川会場で、5種目エントリーしております。
少ないでしょ?
今年は、種目を絞りました。

習志野の1日目は、
200平泳ぎの1本勝負

現在…
2月から練習不足
平泳ぎが水中で息を吐けない状態…

今回は、飛ばさず、とにかく、呼吸重視で泳ごう
と決めて臨んだ1日目でした。

今日のスイムは、2700です。

W-up2000
25×20本(+10)(Fr)
25×4本×7s(+10)(IMO)
25×32本(+10)(Br)
レース200
200平泳ぎ  4:13.78(+21.23)
      50   58.60
     100  1:05.32
     150  1:05.63
     200  1:04.23
Down500

飛ばしたのは、ラスト20Mのみ。
呼吸重視で臨んだのですが…
しっかり吐けたのは、最初の25のみ(涙)
ターンしたら、もう、水中で息を吐けませんでした(涙)
ひと掻きひと蹴りが、しっかりできたのは
最初の1回のみ
あとは、息苦しくて、めちゃくちゃでした。
ターンが怖くて、飛ばすどころでは、ありません(笑)
50からラップ落ちませんものね(苦笑)

初挑戦(H18.04)の4:21.62は、超えましたが
自己ベスト(HH25.02)の3:52.55には、遠く及びませんでした。

レース後、たい子さんに悩みを打ち明けたところ

吐くことより、しっかり据えていないのでは?
と、アドバイスをいただきました。

成程!!!
私、肺活量ないほうなので、呼吸力の弱さが原因なのかも

これからは、吸うことに意識して、やって行こうと思います。

明日は、200個人メドレー

調べたら、
H19年からH21年を除いて毎年エントリーしているんですね。
初挑戦時は、3.58.47。東武ふなばし時代です。
翌H20年のプレオン船橋時代は、4.02.25。
H22~H26年のセ谷津・ジェル時代では、
3.47.04~3.59.31で。
H27年のコナミ西船橋デビューでは、4.03.27
昨年は、3.55.78でした。

明日…

エントリーは、一昨年のタイムで控えめエントリーでしたが
な・なんと、1組4コース(驚)センターです。

エントリータイムで泳げる様に、頑張ってみますね。

でも…2ブレが、ベスト21秒落ち。
2個メ、どうなりますかね…








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by asvel1163 | 2017-04-15 18:56 | 大会結果 | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2017-04-16 09:10 x
レース観戦してから失礼しました。

確かに最初の一かき一けり以外は、水面近くに浮いていましたね。

息を吐くのは、意識しないのですが

バタフライだとプッシュの時に下腹に力を入れてうっと吐くのが良いと教えて貰いました。

ブレはバタフライの前身なので、掻くタイミングでお腹に力を入れてうっと吐くのはどうでしょうか?

Commented by asvel1163 at 2017-04-16 18:09
> えいじろうさん
そうなんです。苦しくて、ひと掻きひと蹴りの動作を一瞬で行っただけ?
その動作に、何の効果もありません(爆)
清原コーチにも、ターンの時、タッチ版を強く押し返せば
息が吸えるのでは?
と、アドバイスをいただきました。

色々と、試してみますね。
ありがとうございました。
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