2日目は、200個人メドレー
エントリータイムは、
自己のベストの3分47秒04ではなく、
一昨年のこの大会でのタイム4分03秒27で。
50バッタに全然、自信がなく、4分切りは不可能と
考えたからでした。
結果は…
今日のスイムは、3300です。
W-up1900
25×32本(+10)(Fr)
25× 4本×8S(+10)(IMO)
25×12本(+10)(Br)
レース200
200個人メドレー 4:03.49 (+16.45)
RT 0.85
Bt 1:04.65
Ba 1:04.41
Br 1:03.68
Fr 50.75
Down1200
25×20本(+10)(Fr)
25×16本(+10)(Ba)
25×12本(+10)(Br)
S1の平泳ぎが、現在息苦しい症候群(笑)
Baも、金縛り潜水気味泳法
50Btは、練習でも泳いでいないので、
無理禁物と、超慎重に泳いだら、
1分を超えてしまいました。
ラストの自由形からみても、
前半、ゆっくり目で泳いでしまったのかも。
レースは、1組で断トツの1位と、見栄えはよかったのですが、
ワースト更新だし、ちょっと、落ち込んでますね。
ダウンは、次がないので、たっぷり泳ぎました。
今後
2個メ対策として
50バッタも出ないといけませんね。
千葉マス、Jスプリントは、やってみますかね。