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スイムトレーニング~セントラルFC千葉:H29.04.26(水)
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水曜日…無事、セントラル千葉のトレーニングに 参加することが出来ました。
今日のスイムは、3050です。
(個人練習)1550 25×32本(+10)(Fr) 25×30本(+10)(Br)
(スイムトレーニング)1500 W-up200 50×4本(1:30)(Fr) Kick&Swim400 50×8本(1:30)(Br/Fr) Pull400 50×8本(1:20)(Fr) Loosen50 Swim(50H/E)400 100×4本(2:30)(Fr) Down50
今日は、疲れていましたね。 終始、乗りませんでした。 歳なんですかねぇ。
by asvel1163
| 2017-04-26 21:54
| 今日のトレーニング
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Comments(2)
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